Ваксин дом. У нас не курят!

Главная | Регистрация | Вход
Пятница, 24.11.2017, 16:08
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Форма входа
Календарь
«  Февраль 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29
Друзья, не курите!
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

С нами:
Посоветуйте другу:
И здесь не курят!
  • NOsmoking-НЕкурим
  • Клуб никотиновой    НЕзависимости
  • Форум Не курим.ру
  • Все флаги в гости
    Flag Counter
    Главная » 2016 » Февраль » 6 » Никогда не поздно
    19:02
    Никогда не поздно

    Боже мой, как давно я здесь не была. Соскучился дневничок, поди. Да и то – о чем писать-то, когда уже видишь воочию ту калитку, пройдя которую назад не возвращаются. Тем не менее, не нам решать, сколько и как будет длиться наш век... Кстати, это обычное выражение "наш век" – значит ли это, что человеку отпущен именно век жизни, как сейчас модно считать, или у слова "век" есть и другой смысл? Иначе как следует понимать "наш (или его) век не долог"??? Впрочем не буду лезть в лингвистические дебри. Я о другом...

    С возрастом почему-то не становишься крепче и здоровее... Несправедливо, но факт! Да еще лениво самим себя поддерживать в тонусе – будто уже примеряешься к своему будущему вечному лежанию. А зря. Есть способы улучшить качество оставшейся жизни - используй их!

    Вот под таким лозунгом я и вляпалась в авантюру под названием ОНЛАЙН ФИТНЕС-КЛУБ #Фитнес_Подснежники, идея которого принадлежить моему давнему знакомому фитнес-тренеру Льву Гончарову. Бросив курить более 10 лет тому назад и набрав за 4 месяца 11 килограмм живого веса, кинулась я искать на просторах Инета того, кто поможет мне от них избавиться. Так и случилось, что я оказалась под присмотром Льва. И его методы и результат мне понравились.  Оказалось, что для того, чтобы держать себя в хорошей форме не надо ни очень больших средств, ни модных тренажеров. Просто надо несколько изменить свой образ жизни... 

    Вот это и есть самое сложное, но никакой тренер и спортзал помочь тут не могут. Это как езда на велосипеде - ну побегал с тобой отец рядом, придерживая велик за руль и седло, а потом всю жизнь - "Теперь давай сама, сама..." То же и с фигурой, весом, интеллектом и пр., и пр., и пр. Да не всегда получается.

    В очередной раз пришла за поддержкой, чтобы потом "сама, сама, сама..." Но Лев не только тренер хороший,  очень интересный и разносторонний человек.  СхОдите на его сайт убедитесь сами!

    Я же, тем временем, считаю калории делаю посильные аэробные и силовые упражнения под чутким тренерским он-лайновым присмотром и за 4 дня избавилась более чем от килограмма жира.

    А еще делаю некоторые асаны , в частности Врикшасану - позу дерева. И оказалось, что даже в моем возрасте (а сегодня мне уже 76 лет) ее не только можно сделать, но она еще способствует восстановлению чувства равновесия в пространстве и позволяет не падать, подскользнувшись. Это верно, по крайней мере - для меня, так как я уже 2 года умудряюсь даже сильно подскользнувшись оставаться на ногах, тогда как раньше, хоть и была моложе, но падала, как подкошенная...

    Есть к чему стремиться...

     

    ТРЕНИРУЙТЕ НЕВОЗМУТИМОСТЬ ПРИ ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!
    Категория: В здоровом теле - здоровый дух | Просмотров: 218 | Добавил: Vaksa | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Посоветуйте друзьям и знакомым:
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Категории раздела
    Повседневность [23]
    События и мысли
    О братьях меньших [4]
    Ох уж эта политика... [4]
    Бодалки [1]
    В здоровом теле - здоровый дух [1]
    Поиски способов поддержания формы и энергии
    Любознательным:
    измерьте скорость интернета
    -->
    Архив записей
    Поиск
    Наш опрос
    Кому Вы доверяете больше?
    Всего ответов: 51
    А вам слабо?
    Друзья сайта
  • Людики и Зверики
  • Школа трезвости
    А.В. Мельникова
  • Все для веб-мастера

  • Copyright I. Agarova © 2011-2017 | Бесплатный конструктор сайтов - uCoz