|
Попытка номер....
|
|
| MARFFAN | Дата: Понедельник, 26.03.2012, 01:00 | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Статус: Offline
| Здравствуйте, Ирина Яковлевна! Сегодня закончился второй день моего некурения. с сайта NOSMOKING.RU ( с вашего дневничка) я перешла по ссылке сюда. И решила остаться. Знаете почему? Я почти ушла на балкон. Покурить. Последнюю. И случайный клик на ваш дневник остановил меня. В общем, решила побороться.... 
Я Марина. Ко мне на ТЫ!
|
| |
| |
| Vaksa | Дата: Понедельник, 26.03.2012, 01:58 | Сообщение # 2 |
 *****Суперветеран***** nosmoking.ru
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Статус: Offline
| Доброго времени суток!
Вы - первая ласточка в разделе дневников моего домика!
Будем надеяться, что это - для нашего обоюдного счастья.
А это Вам - подарок на новоселье!
Так что - если чего - мысленно - хрясь её об пол! Точно полегчает...
P.S. И почаще забегайте тут к разным ветеранам и в их дневники на ноусмокинге (у кого ссылки есть).
Человек может сделать всё, если не надорвётся
Я курила 51 год 6 месяцев 7 дней
|
| |
| |
| MARFFAN | Дата: Понедельник, 26.03.2012, 15:36 | Сообщение # 3 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Статус: Offline
| Ну воооот, писала- писала, отправила, а оказалось - я гость...вот ё-моё... Ну, завтра тогда историю бросаний напишу.
Вакса!!! Спасибо большое - у меня сегодня третий день. Курить наверное, не хочу, но раздражение... на все. Вот тарЭЛЬка кстати - то!  Добавлено (26.03.2012, 15:36)
---------------------------------------------
Нашла предыдущий пост! :
Вакса!! Спасибо! Мне сегодня очень - очень... хряснуть бы кого. Третий день. Курить не хочу, но раздражение жуткое - на все.
Я , собственно, бросаю третий раз. Первый был лет 15 назад, была я молодой и стройной.  Бросила разом. Поколбасило немного и не очень сильно. А через месяц меня понесло вширь. В общем, набрала я тогда 16 кг за три месяца. Закурила снова, скинула за полгода 7(или 8, не помню точно) Почему закурила? Тренером работала, товар, так сказать, лицом показывать должна. В общем, с трудом привела себя в норму, а мысль НЕ курить осталась. Через 5 или 6 лет решила повторить попытку с профессионалом - нашла нарколога, который вроде как отлично помогал моим знакомым. Пришла, объяснила, что наряду с "завязкой" хотелось бы не сильно прибавить в весе( что прибавка будет, я понимала, но надеялась на помощь). Он так радостно - Начните увеличивать нагрузки! Я: доктор! Куда??? у меня 8 тренировок в день! Задумался, предложил наладить питание. Я рассказала, как питаюсь, он погрустнел еще больше, но все равно решили мы попробовать. В этот раз ломка была настоящей. Думаю, еще страхов полные штаны были. И уже на третьей неделе я все бросила, так как вес стал расти стремительно, а помощь нарколога мне не помогала ни в чем.
На 10 лет я забросила все попытки бросить курить. А месяц назад все-таки решилась. Ну надоело курить, кашель лающий, на тренировках сдаю быстро. В общем, решила сама. Сама и "программу" себе разработала.
Так хочу завязать!!!! И завяжу.... Наверное....
Я Марина. Ко мне на ТЫ!
|
| |
| |
| Vaksa | Дата: Понедельник, 26.03.2012, 18:40 | Сообщение # 4 |
|
*****Суперветеран***** nosmoking.ru
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Статус: Offline
| А кого и чему  Вы тренируете?
Что до веса, рациона и иже с ними - почитайте-посмотрите ТУТ
Очень познавательно, интересно и вообще. Тамаз то, что называется, "мой человек" - близкий мне по духу и мировоззрению, хотя и много моложе.
Человек может сделать всё, если не надорвётся
Я курила 51 год 6 месяцев 7 дней
|
| |
| |
| Vaksa | Дата: Понедельник, 26.03.2012, 18:42 | Сообщение # 5 |
|
*****Суперветеран***** nosmoking.ru
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Статус: Offline
| А это - моя любимая тарелка
Человек может сделать всё, если не надорвётся
Я курила 51 год 6 месяцев 7 дней
|
| |
| |
| MARFFAN | Дата: Вторник, 27.03.2012, 00:17 | Сообщение # 6 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Статус: Offline
| Я занимаюсь, в основном, коррекцией позвоночника, а раньше все давала, что было в фаворе. Сейчас оставила любимое - пилатес, стретч, бодифлекс. Вот кстати, бодифлексом восстанавливаюсь, дышу, как подорванная!
Книжку посмотрю, а как же! Правда, я за последнее время пришла к своей системе питания на основе - разделяй и ешь по-маленьку. Вижу в этом шанс не расползтись. Ну, в любом случае, надо сначала бросить курить. Совсем бросить, чтоб перестать думать о куреве. Пока дуууумаю.....
Пы. Сы. Аха - мне такая тарелочка тоже нра!!!Добавлено (27.03.2012, 00:17)
---------------------------------------------
Первые два дня спасалась на форуме nosmoking.ru, причем искала тех, у кого "было" . Тех, у кого все просто и легко - проснулся и не курю - отставляла в сторонку. Уважуха, восхищение и т.п., но мне важно было услышать - было плохо, очень плохо, но я СМОГ!!!
С собой договаривалась каждый час : еще часик, ну вот еще полчасика... Когда вечером поняла, что продержалась, вдруг почувствовала облегчение. Вообще первые 2 дня были мутными, как только мозг оказывался без контроля, тут же сруливал на сладкие мечты: ну только пару затяжечек, ну хоть одну... В общем, приходилось строго пресекать и отвлекать, как ребенка( придурошного
 )
Пожалуй, самое неожиданное из неприятностей - это бессонница. Не сплю третьи сутки, поэтому сегодня, впервые в жизни, "приму порошок" (с).
Посмотрим, что будет завтра! 
Я Марина. Ко мне на ТЫ!
|
| |
| |
| Vaksa | Дата: Вторник, 27.03.2012, 08:41 | Сообщение # 7 |
|
*****Суперветеран***** nosmoking.ru
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Статус: Offline
| А сколько Вы курили количественно?
Человек может сделать всё, если не надорвётся
Я курила 51 год 6 месяцев 7 дней
|
| |
| |
| MARFFAN | Дата: Вторник, 27.03.2012, 14:27 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Статус: Offline
| Привет, Ваксочка!
В последние годы я занималась самообманом - курила самый легкий парламент, 7-8 сигарет в месяц. Кстати, в России и в Украине такого легкого парламента я не нашла. потом перешла на гламур - и здесь ловушечка сработала: я стала курить примерно в 2 раза чаще.Пачку не выкуривала, но что-то около того..
Сегодня почему-то совсем легко, Может, потому, что выспалась, может, уже организм начинает привыкать, впрочем, стул, попавший под ногу, получил пендель от души. Но за эти дни "ни одно животное не пострадало" (С)
Вот, думаю, еще хорошо, что березовый сок сейчас есть, мне вчера аж 7 литров принесли, тоже чистка не помешает.
Из ощущений в организме - стала пропадать легкость дыхания, появившаяся позавчера, опять стала кашлять, но кашель это другой, какой другой, объяснить не могу. И еще вчера на тренировках - пот.... ужоссс, потею, как новичек, и пот такой... липкий...
Ирина Яковлевна, я потихоньку читаю Ваш дневник... Ну нет слов, снимаю шляпу....
Я Марина. Ко мне на ТЫ!
|
| |
| |
| Vaksa | Дата: Вторник, 27.03.2012, 17:55 | Сообщение # 9 |
|
*****Суперветеран***** nosmoking.ru
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Статус: Offline
| Если будете много пить и тренироваться, то и много пота будет. Обратно же будете худеть. Не мне Вам рассказывать. Что до лёгкости или трудности дыхания и прочих дискомфортах - не связывайте Вы всё с отказом от курения. Никто же не знает, как бы Вы себя чувствовали именно в этот день и час, если бы продолжали курить. Кашель... Может бациллу какую схватили. А может продолжает отходить из более глубоких отделов. Это ещё долго может продолжаться. Или вообще уже хронический бронхит заработали, как я. Всё равно - всё не выкуренное - в Вашу пользу. Это - к гадалке не ходи.
P.S. Приглашайте сюда знакомых. У меня-то мало времени на персональное общение. И чем шире ресурс, тем его будет меньше. А тут ещё неизвестно, что мой глаз после операции "скажет"...
Человек может сделать всё, если не надорвётся
Я курила 51 год 6 месяцев 7 дней
|
| |
| |
| MARFFAN | Дата: Вторник, 27.03.2012, 18:40 | Сообщение # 10 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Статус: Offline
| Ирина Яковлевна, вы меня извините, я вовсе не хочу Вас напрягать, дневник завела, потому что мне так легче, ага. Завела у вас, потому что мне здесь хорошо! Да и начинать с кого-то надо! Пусть с меня, тем более, что ну в тему, как в яблочко!
Я в дневничке описываю подробно всю симптоматику не для жалоб, просто мне на носмокинге не хватало именно информации КАК это может происходить. Я по психотипу аналайзер, и для меня чем больше информации, тем СПОКОЙНЕЕ. То есть, если я знаю, что башка у некоторых начинает работать медленнее, то значит, у меня все в порядке, так и должно быть. Ну вот важно мне услышать - у меня такое было, я справился, у меня сразу успокоение - а! ну раз это нормально, я тоже справлюсь.
А свои симптомы пишу для других - ну вот сынулька мой тоже бросает, приятельница задумалась. Человеку все время кажется, что так, как ему, другому плохо не бывает. Бывает, еще как бывает.
Удачи Вам с глазками!!!
Я Марина. Ко мне на ТЫ!
|
| |
| |
| Vaksa | Дата: Вторник, 27.03.2012, 20:53 | Сообщение # 11 |
|
*****Суперветеран***** nosmoking.ru
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Статус: Offline
| Не надо извиняться. Никак Вы меня не напрягаете. Коли Вам тут, у меня в доме комфортно, я рада. Собственно этот ресурс так и задуман, как менее формализованная помощь с одной стороны, и возможность участвовать в его развитии - с другой. Потому что и фото Вы можете размещать в разных разделах, и статью написать или понравившуюся сюда, в каталог статей переместить и т.д. Обживайтесь. Главное, чтобы Вы тут не заскучали ненароком.
Человек может сделать всё, если не надорвётся
Я курила 51 год 6 месяцев 7 дней
|
| |
| |
| MARFFAN | Дата: Среда, 28.03.2012, 15:38 | Сообщение # 12 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Статус: Offline
| Первая половина дня прошла отлично! Но надо поменять маршрут домой из зала - накрыло в том месте. где всегда закуривала раньше. Якорь сработал, зараза!
Я Марина. Ко мне на ТЫ!
|
| |
| |
| Vaksa | Дата: Среда, 28.03.2012, 18:40 | Сообщение # 13 |
|
*****Суперветеран***** nosmoking.ru
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Статус: Offline
| Не закурили, надеюсь?
Человек может сделать всё, если не надорвётся
Я курила 51 год 6 месяцев 7 дней
|
| |
| |
| MARFFAN | Дата: Четверг, 29.03.2012, 20:46 | Сообщение # 14 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Статус: Offline
| Quote (Vaksa) Не закурили, надеюсь?
Нееееет! Просто слава Богу - сезон рабочий напряженный - завалила себя работой, и кайфую без сигарет! Правда вчера вечером что-то заклинило... Но тут сынуля на скайпе нарисовался, я ему поныла, поскулила, глядь - а уже все успокоилось! А на работу - бочком, бочком... по другой дороге.:laugh:
Я Марина. Ко мне на ТЫ!
|
| |
| |
| Vaksa | Дата: Четверг, 29.03.2012, 21:49 | Сообщение # 15 |
|
*****Суперветеран***** nosmoking.ru
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Статус: Offline
| Любой заклин дольше 10 минут не длится. Интервалы между ними постепенно увеличиваются, а сила и продолжительность снижаются.
"Спокойствие, только спокойствие!" и "Пустяка, дело житейское", как говаривал Карлсон.
Человек может сделать всё, если не надорвётся
Я курила 51 год 6 месяцев 7 дней
|
| |
| |
| Demyan | Дата: Среда, 20.03.2013, 01:20 | Сообщение # 16 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Статус: Offline
| Я бросил курить ну точно не знаю с какой попытки . Просто сначала когда бросал курить использовал ну так слабинькие способы и снова начинал , мне дядя посоветовал препарат благодаря которому он уже 5 лет не курит , препарат Чистое Дыхание . Попринемал этот препарат , и тоже не курю уже 3 месяца ...
|
| |
| |
| Vaksa | Дата: Среда, 20.03.2013, 14:31 | Сообщение # 17 |
|
*****Суперветеран***** nosmoking.ru
Группа: Администраторы
Сообщений: 83
Статус: Offline
| Demyan, Demyan,
Если не курите - молодец.
А реклама на форуме запрещена, так что удалила 
Человек может сделать всё, если не надорвётся
Я курила 51 год 6 месяцев 7 дней
|
| |
| |
| moschepkov | Дата: Пятница, 20.01.2017, 19:01 | Сообщение # 18 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Главное - ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах! Так меня напутствовали на Nosmoking 12 лет назад. И помогло 
|
| |
| |
