| Luchik | Дата: Суббота, 30.03.2013, 15:33 | Сообщение # 1 |
|
Ветеран nosmoking.ru
Группа: Друзья
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Ну вот я и решила создать тему :-) По мере поступления мыслей буду их сюда выкладывать :-)
Не курю я уже с декабря 2011 года. Курить начала в 3 или 4 года, понемногу. В 14 я уже курила по пачке в день. Бросила в 33 года, т.е. курила я почти 30 лет ... Бросала при помощи силы воли - не помогло, Карр - помог на 5 дней. В итоге бросила с безникотиновыми сигаретами. В первые дни отказа курила их с интервалом как обычные, потом начала уменьшать - раз в два часа, раз в три часа, раз в пять часов и т.д. В 6-й, 7-й и 8-й месяцы я выкурила по 1 безникотиновой сигарете в месяц. С девятого месяца я отказалась от них полностью.
Я считаю, что нет никакой зависимости - она существует только когда в нее веришь  Курение - это условный рефлекс, от которого нужно себя отучать (что я и делала).
Сигарета ничего не дает и не решает проблем - она только создает иллюзию этого решения.
Я чувствую сейчас себя превосходно по отношению к тому что было до отказа от курения. У меня изменился цвет кожи, ушла одышка (была при подъеме по лестнице и при беге). Я стала более вынослива физически, я чувствую что мои легкие развернулись - стали больше.
Я знаю, что не закурю никогда, так же как знаю то что не покончу жизнь самоубийством. СВОЮ ПОСЛЕДНЮЮ СИГАРЕТУ Я УЖЕ ВЫКУРИЛА! ВСЁ - БАСТА! Мне это больше не надо - мне это больше незачем.
Курить не хочется, но иногда всплывают воспоминания о курении - как зов бездны какой то чтоль...)) Это происходит при некоторых стечениях обстоятельств, но ОООчень редко.
Недавно приснился сон - будто я разбираюсь в шкафчике. Нашла шкатулку. Решила что в эту шкатулку буду складывать безделушки. Открываю её, а там Прима. Я её из шкатулки вытряхнула и положила туда нужные вещи. :-)
Курение это подпорка, своего рода костыль - думаешь, что это тебе надо для того чтобы общаться, или наоборот уединяться. Но на самом деле ты здоровый человек и костыли не нужны - нужно в это поверить!!!
Я СОВЕРШЕННО ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК СЕЙЧАС!!! И ЖИЗНЬ СТАЛА ЧИЩЕ!!!
|
| |
| |
